Archív mesiaca máj 2018

Vysoký tlak útočí na ženy po menopauze

Vysoký krvný tlak, civilizačná choroba, ktorá nebolí a ktorej sa v produktívnom veku nevenuje až taká pozornosť. Za hypertenziou stojí dedičnosť, ale hlavne zlá životospráva, obezita, nedostatok pohybu, veľa soli v jedle, či stres. Rizikovejšie sú hlavne ženy po menopauze. Čím sa dajú ovplyvniť hodnoty krvného tlaku okrem liekov?     Na Slovensku má hypertenziu až alarmujúcich 70% seniorov.…

Čítať ďalej

5 pravidiel na posilnenie zdravia

Viac sa smejte Úsmevom alebo smiechom zlepšíte náladu nie len sebe, ale aj svojmu okoliu. Veď komu by sa chcelo byť so zachmúreným človekom? Ak sa usmievate, ovplyvňujete svoje naladenie a tiež naladenie okolia vďaka „zrkadlovým neurónom“. Tie zabezpečia, že úsmevy, ktoré potom uvidíte u iných ľudí, sa opätovne vrátia do vášho mozgu a vyvolajú podobný stav. Naopak,…

Čítať ďalej
X