Ako na prevenciu rakoviny hrubého čreva?

Množstvo ochorení na rakovinu hrubého čreva na Slovensku stúpa, zatiaľ čo v Česku, naopak, zomrelo na túto chorobu o štvrtinu menej ľudí ako pred desiatimi rokmi. Slovensko sa dokonca radí celosvetovo na prvú priečku vo výskyte tohto typu onkologického ochorenia. V prevencii pritom stačí naozaj málo – správna strava a pravidelné čistenie organizmu saponínmi.

Najviac sú postihnutí ľudia v aktívnom veku – v čase diagnózy majú muži priemerne 67,7 roka a v čase úmrtia 70,9 roka. Ženy mali v čase diagnózy priemerne 69,5 roka a 72,5 roka v čase smrti. Pokiaľ sa nejedná o dedičné ochorenie, je dobré dodržiavať niekoľko pravidiel a možno aj Slovensko bude nasledovať Česko, a počet ochorení klesne.

Správna strava

Ideálne je obmedziť príjem alkoholu, tučnú stravu v podobe tučného mäsa a údenín a jesť viac kvalitnej hydiny. Rovnako viac ovocia a zeleniny, pretože obsahujú stopové prvky a vlákninu, ktorá zlepší vyprázdňovanie a odstráni z tela milióny mŕtvych buniek, ktoré končia práve v hrubom čreve. Veľké množstvo vlákniny sa nachádza napríklad v chia semienkach. Ich pridaním do stravy stolica bude mať väčší objem a zlepšíte si vyprázdňovanie. Grilovanie na ohni, vyprážané jedlá, veľa soli a fajčenie, rovnako nie sú kamaráti s týmto zákerným ochorením. Dôležitosť stravy v prevencii potvrdzujú aj migračné štúdie. Tie hovoria o tom, že ak ľudia žijú v krajine s nízkym výskytom choroby a presťahujú sa do krajiny, v ktorej je toto ochorenie časté, po určitom čase a aklimatizácii na miestne stravovacie návyky, výskyt nádorov v hrubom čreve u nich vzrastie.

Čistite si ogranizmus

Ak budete dodržiavať všetky uvedené stravovacie zásady, určite tým organizmu veľmi pômôžete. Cez to všetko sa ale v organizme usádzajú usadeniny. Tie vznikajú z nestrávenej potravy, rýchleho jedenia alebo prejedania sa. U niekoho je ich menej, u niekoho viac. Budete prekvapení, ale usadeniny sú všade – okrem hrubého a tenkého čreva sa nachádzajú aj v cievach, v podobe cholesterolu, v žalúdku, pankrease, žĺčniku, v koži, nervoch, dokonca aj v očnej rohovke. U dospelého človeka ich množstvo môže byť aj 3 kilogramy. Na čistenie organizmu od usadenín sú najlepšie saponínové prípravky, ktoré dokonale prečistia organizmus. Ideálna je kombinácia steránových a terpénových saponínov. Steránové saponíny, ktoré majú veľké molekuly, zabezpečia vyčistenie hrubého čreva a tráviaceho traktu, terpénové saponíny dokážu prečistiť aj tie najjemnejšie orgány, ako napríklad cievy a nervy. Čistiť si organizmus môžete kedykoľvek, nie iba na jar.  MUDr. Oto Sova, odborník na saponíny, odporúča takéto celotelové čistenie absolvovať aj 2x do roka.

Preventívne prehliadky

Dôležitú úlohu zohrávajú aj preventívne vyšetrenia, ktoré dokážu zachytiť ochorenia včas. V rámci zdravotného poistenia majú pacienti od 50 rokov nárok na testy, na takzvané okultné, skryté krvácanie a kolonoskopiu. V prípade rodinných anamnéz je dôležité začať so skríningovou kolonoskopiou oveľa skôr ako u ľudí bez zvýšeného rizika – ideálne už okolo štyridsiatky, maximálne však do štyridsiateho piateho roku života.

Pridať komentár

Musíte byť prihlásený, aby ste mohli pridávať komentáre.

X